عادت القوة لكن الحركة ما زالت متعثّرة؟ التناسق الحركي بعد الجلطة
قد يستعيد المريض جزءاً من قوته بعد الجلطة الدماغية، ومع ذلك يصعب عليه الإمساك بكوب، أو المشي بثبات، أو الالتفاف دون تعثّر. السبب غالباً في التناسق الحركي — وهذه أهم تمارينه.
مقالات
مقالات توعوية
يكتبها فريق العلاج الطبيعي في المركز عن أكثر الحالات التي تصلنا، وكيف تتعامل معها بشكل صحيح.
صعوبة في المشي بعد الجلطة؟ كيف يعيد تدريب المشي خطواتك
خطوات قصيرة، وقدم تتعثّر، وخوف من السقوط… إن كان هذا حالك أو حال قريبك بعد الجلطة الدماغية، فتدريب المشي في العلاج الطبيعي يبدأ من الجلوس والوقوف، ثم يبني الخطوات خطوةً بعد خطوة.
اليد لا تستجيب بعد الجلطة؟ كيف يساعد العلاج بالمرآة في التأهيل
حين تضعف اليد أو الذراع بعد الجلطة الدماغية، قد يساعد مشهد بسيط في المرآة الدماغَ على إعادة تعلّم الحركة. تعرّف على العلاج بالمرآة: كيف يعمل، ولمن يناسب، وما الذي تقوله الأدلة عنه.
عضلات مشدودة وحركة غير متناسقة؟ ما هي تقنية PNF في العلاج الطبيعي
مدى حركة محدود، أو عضلة لا تستجيب كما يجب، أو حركة غير متناسقة بعد جلطة أو إصابة… تقنية PNF أداة يستخدمها أخصائي العلاج الطبيعي لتحسين الحركة والمرونة والتحكّم العضلي. إليك كيف تعمل ومتى تُستخدم.
يميل جسمه عند الجلوس بعد الجلطة؟ ثبات الجذع وتمارينه في إعادة التأهيل
صعوبة في الجلوس دون سند، أو ميل إلى جهة واحدة، أو خوف من السقوط عند الوقوف… كثيراً ما يبدأ ذلك من ضعف التحكّم بالجذع بعد الجلطة الدماغية. إليك لماذا يهمّ ثبات الجذع، وكيف يُدرَّب بأمان.
ألم يمتد من ظهرك إلى ساقك؟ عرق النسا: أسبابه وأعراضه وعلاجه
ألم ينطلق من أسفل الظهر ويسري إلى الأرداف والساق، وقد يصاحبه تنميل أو ضعف… هذا ما يصفه كثيرون حين يتحدّثون عن عرق النسا. تعرّف على أسبابه، ومن هم الأكثر عرضة له، ومتى تحتاج إلى طبيب.
يؤلمك كتفك كلما رفعت ذراعك؟ انحشار الكتف: الأعراض والعلاج
ألم في الكتف كلما رفعت ذراعك فوق رأسك، وقد يوقظك ليلاً… قد يكون السبب انحشار الكتف. تعرّف عليه، وكيف يختلف عن الكتف المتجمّد، ومراحل علاجه بالعلاج الطبيعي.
ألم بين لوح الكتف والعمود الفقري؟ الوثّاب: أسبابه وعلاجه
شدّ أو نغزة بين لوح الكتف والعمود الفقري تزداد مع الجلوس الطويل أو حمل الحقيبة… كثيرون يسمّونها «الوثّاب». تعرّف على أسبابها العشرة الشائعة، وكيف تخفّفها، ومتى تحتاج إلى تقييم.
تيبّس صباحي وتورّم في مفاصل اليدين؟ التهاب المفاصل الروماتويدي
تيبّس في المفاصل كل صباح يستمرّ أكثر من نصف ساعة، وتورّم في اليدين على الجانبين… قد تكون هذه علامات التهاب المفاصل الروماتويدي. تعرّف على مراحله وأعراضه، وكيف يساعد العلاج الطبيعي في الحفاظ على حركتك واستقلاليتك.
تشخيص التصلّب المتعدّد؟ كيف يساعدك العلاج الطبيعي على الحفاظ على حركتك
تعب، وتنميل، وصعوبة في التوازن أو المشي… تشخيص التصلّب المتعدّد يطرح أسئلة كثيرة. تعرّف على أنواعه وأعراضه وعلاجه، وكيف يساعد العلاج الطبيعي في الحفاظ على الحركة والاستقلالية.
مرفق التنس (Tennis Elbow)
ألم في الجهة الخارجية من المرفق يمتدّ إلى الساعد. تعرّف على أسبابه، وكيف تفحص نفسك فحصاً مبدئياً، ولماذا يتحسّن معظم الحالات دون جراحة.
رقبتك تؤلمك بعد ساعات على الهاتف؟ وضعية الرأس المتقدّمة (رقبة التكنولوجيا)
شدّ في الرقبة وصداع يبدأ من مؤخّرة الرأس بعد يوم طويل أمام الشاشة؟ قد يكون السبب تقدّم رأسك إلى الأمام. تعرّف على أعراضها، واختبارين بسيطين في البيت، ودور العلاج الطبيعي في تحسينها.
آلام أسفل الظهر — ما الذي يفيد فعلاً؟
آلام أسفل الظهر شائعة ونادراً ما تكون خطيرة، لكن طريقة تعاملك معها في الأيام الأولى تصنع فرقاً كبيراً. ولماذا الحركة أفضل من الفراش.
الكتف المتجمّد — ليس أمامك أن تنتظر فقط
كتف متيبّس ومؤلم يحدّ من أبسط الحركات. صحيح أنه قد يتحسّن وحده، لكن ذلك يستغرق أشهراً طويلة، والعلاج المبكر يقصّر الطريق.
التهاب اللفافة الأخمصية — لماذا تؤلمك أول خطوة في الصباح؟
ألم حادّ في الكعب مع أول خطوات النهوض من السرير هو العلامة الأشهر لالتهاب اللفافة الأخمصية. أسبابه، وكيف تعالجه علاجاً يمنع عودته.
لا توجد مقالات مطابقة لبحثك.