الكتف المتجمّد — ليس أمامك أن تنتظر فقط
كتف متيبّس ومؤلم يحدّ من أبسط الحركات. صحيح أنه قد يتحسّن وحده، لكن ذلك يستغرق أشهراً طويلة، والعلاج المبكر يقصّر الطريق.
علاج الكتف المتجمّد في عمّان
لا داعي لانتظار سنة أو أكثر حتى يذوب الكتف المتجمّد وحده.
احجز عبر واتسابعن الحالة
الكتف المتجمّد (التهاب المحفظة اللاصق) هو تسمّك وتيبّس في المحفظة المحيطة بمفصل الكتف، يسبّب ألماً وفقداناً تدريجياً للحركة، حتى يصعب الوصول خلف الظهر أو رفع الذراع أو النوم على تلك الجهة.
وكثيراً ما يُقال للمريض «سيزول مع الوقت». وقد يزول فعلاً، لكن بعد سنة أو أكثر من الألم والمحدودية. أما العلاج المناسب لمرحلة الحالة فيغيّر مقدار الألم في الطريق، وسرعة عودة الحركة.
كيف نعالجها في المركز
- تقييم يؤكّد التشخيص، والأهمّ أنه يحدّد المرحلة التي تمرّ بها
- تخفيف الألم وحركة لطيفة في مرحلة التجمّد المؤلمة، دون إجبار المفصل
- إطالة تدريجية وتحريك للمفصل حين يتحمّل الكتف ذلك
- تقوية أوتار الكفة المديرة وعضلات لوح الكتف مع عودة المدى
- الإبر الجافة للشدّ العضلي المرافق عند ملاءمتها
- برنامج منزلي، فالعمل اللطيف المتكرّر أفضل من العنيف المتباعد
ماذا يحدث في الجلسات
المرحلة هي التي تحدّد العلاج. والضغط الشديد في المرحلة المؤلمة الأولى يزيد الحالة سوءاً، وهو خطأ نراه كثيراً عند من جرّبوا في أماكن أخرى.
وعادةً يتحسّن الألم الليلي أولاً، ثم مدى الحركة، ثم القوة.
والحالة بطيئة بطبيعتها؛ لكن تحسّناً ملموساً خلال أسابيع إلى بضعة أشهر أمر واقعي مع الالتزام.
أسئلة شائعة
هل صحيح أن الكتف المتجمّد لا علاج له؟
لا. قد يتحسّن وحده خلال مدة طويلة، لكن العلاج الطبيعي المبكر المناسب للمرحلة يخفّف الألم ويعيد الحركة أسرع. وكلما بدأت أبكر كانت فرصتك أفضل.
لماذا يزداد الألم ليلاً؟
الألم الليلي مميّز لمرحلة التجمّد الالتهابية، وهو من أوضح ما يدلّ على المرحلة التي أنت فيها، ومن أوائل ما يهدأ مع العلاج.
هل أحتاج إبرة أو جراحة؟
معظم الحالات لا تحتاج. وبعض المرضى يستفيدون من حقنة إلى جانب العلاج الطبيعي، خاصة في المرحلة المؤلمة، وهذا قرار مع طبيبك — ويبقى التأهيل هو ما يعيد الحركة.
ابدأ بتقييم، ومن هناك نبني الخطة
أرسل لنا رسالة على واتساب ونحدّد لك موعد تقييم. ولا تحتاج تحويلاً من طبيب لتبدأ.