عن الحالة
ألم الكتف يجعل أبسط الأمور صعبة: الوصول إلى رفّ عالٍ، أو ربط حزام الأمان، أو النوم على الجهة المصابة. وأكثر الأسباب شيوعاً مشاكل أوتار الكتف، والانحشار، والتهاب الجراب، والكتف المتجمّد.
ولأن الكتف مفصل واسع الحركة، فإن التأهيل الصحيح يعيد الحركة ثم القوة بترتيب معيّن؛ وهذا الترتيب هو ما يحفظ النتيجة على المدى الطويل.
كيف نعالجها في المركز
- تقييم يحدّد النسيج المصاب والمرحلة التي وصلت إليها الحالة
- علاج يدوي وتمارين حركة موجّهة لإعادة مدى حركة الكتف
- تقوية تدريجية لأوتار الكتف وعضلات لوح الكتف
- التحكّم بالألم والالتهاب في المرحلة الأولى
- إعادة تأهيل بعد العمليات وفق بروتوكول الجرّاح
- برنامج منزلي يحمي ما وصلت إليه
ماذا يحدث في الجلسات
نحدّد ما يحتاجه كتفك: حركة، أم ثبات، أم قوة — وبأي ترتيب.
الكتف المتجمّد بالتحديد يستجيب للعلاج المتدرّج في وقته المناسب، لا للحركة القسرية.
وستعرف دائماً في أي مرحلة أنت، وما الهدف التالي.
أسئلة شائعة
هل الكتف المتجمّد حالة ننتظر زوالها فقط؟
لا. قد يتحسّن وحده لكن خلال أشهر طويلة، والعلاج الطبيعي المبكر يخفّف الألم ويعيد الحركة أسرع. ولدينا مقال مفصّل عنه.
أجريت عملية في الكتف، متى أبدأ التأهيل؟
في الموعد الذي يحدّده جرّاحك. نتبع البروتوكول الجراحي ونتقدّم بك بأمان في كل مرحلة من مراحل الالتئام.
ابدأ بتقييم، ومن هناك نبني الخطة
أرسل لنا رسالة على واتساب ونحدّد لك موعد تقييم. ولا تحتاج تحويلاً من طبيب لتبدأ.