إعادة تأهيل إصابات الملاعب في عمّان — الأردن

عن الحالة

إصابات الملاعب تتنوّع بين التواء الأربطة وشدّ العضلات ومشاكل الأوتار وإصابات فرط الاستخدام. والعودة المبكرة إلى اللعب هي السبب الأول لتكرار الإصابة، ولهذا يهمّ التوقيت والتدرّج كثيراً.

وتأهيلنا يأخذك من مرحلة حماية الإصابة، إلى إعادة بناء القوة والتحكّم، وصولاً إلى التدريب الخاص برياضتك — وفي كل مرحلة هدف واضح تعرفه.

كيف نعالجها في المركز

• تقييم الإصابة، وتقييم نمط الحركة الذي أدّى إليها
• علاج مبكر للتحكّم بالألم وحماية النسيج أثناء التئامه
• تدريب تدريجي للقوة والقدرة العضلية والتحكّم بالحركة
• تمارين خاصة برياضتك وخطة متدرّجة للعودة إلى اللعب
• العمل على جودة الحركة لمنع تكرار الإصابة
• التنسيق مع بروتوكولات ما بعد الجراحة في عمليات الأربطة والأوتار

ماذا يحدث في الجلسات

تحصل على أهداف قابلة للقياس، فتصبح العودة إلى الملعب قراراً مبنياً على معايير لا على تقدير عام.

ولا نعيد بناء النسيج المصاب فقط، بل القوة والتحكّم الذين يحميانه.

والهدف أن تعود بثقة، وألّا تعود إلينا بالإصابة نفسها.

أسئلة شائعة